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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
- W. A! X% }+ Z0 ]<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
6 i, Q- b h* V- Y* ]+ C% U<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
! i9 U: n; x4 A* n7 x<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
2 L1 ?& J$ O2 ] s5 b! n: _<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>, I7 z# Q2 } }, q+ _2 `' q5 U! o
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
0 l7 D' J' f7 K<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>! e9 P, f/ F, L/ T
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
$ h0 I, R( V( d, v4 Y) u2 o<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>8 S! }# \, S! k2 a- x
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P> ?* H Q0 r4 D8 S! ~ ~
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>$ V4 E* {, b6 @3 b4 W8 n* { \
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>- A4 `) K. E& \* w3 Q
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
3 U; |6 O0 p( d' M9 z. x<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>% l+ k" C9 B. ^. j* W! t/ R+ X6 T: X
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
6 p/ u6 \6 n% X2 {, V: P9 a1 m<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P># T$ B3 x9 O& }: G7 U; s7 s
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
) m5 l$ }: H; T* u' {# G<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
/ |6 B, g- b# I, {/ g9 p9 p: d<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>' H' X" u. ^9 d, L4 G% x
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
% C4 H) M" G! d& K5 y7 {/ u<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>. j2 H2 H/ B5 V6 h' S
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' k' \9 C% I; Q" t<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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